Recommandations

Etre bien suivi

L'auto médication : bien lire les notices

Les courriels fleurissent sur internet, qui vendent toutes les substances pour rester jeune, beau et en forme. Si l'on fait fi de ceux qui vendent tout simplement de fausses molécules (déjà dangereuses), l'auto médication présente de nombreux dangers, dont un principal : la méconnaissance des effets secondaires des produits ingérés.

Il ne faut pas se tromper sur la nature de ces produits : un médicament n'est pas un bien de grande consommation. Si un docteur en médecine et un Docteur en pharmacie suivent un cursus d'études longues, c'est que les pathologies sont aussi diverses que les traitements.

L'auto médication n'est donc pas un sujet à traiter à la légère. Un vendeur de médicaments sur internet ne communiquera pas les effets secondaires à long terme, et encore moins les risques d'interactions médicamenteuses.

Le seul vrai réflexe : consulter son médecin

Tous les salariés consultent à minima une fois tous les deux ans un médecin lors d'une visite médicale obligatoire. C'est alors l'occasion de poser des questions , de se faire prescrire des examens de contrôle. L'âge, le métier pratiqué, l'hygiène de vie sont des facteurs déterminants pour orienter précisément des examens préventifs. Quant à tous ceux qui n'ont pas ou plus droit à la médecine du travail, astreignez-vous à une visite minimum tous les deux ans chez un généraliste. Au-delà de 50 ans, une fréquence de visite annuelle est recommandée (voir dernier paragraphe " et après 50 ans").

Ne pas faire d'hypocondrie, non plus!

Evidemment, il est tout aussi important de ne pas sombrer dans l'hypocondrie. Etre raisonnable et vigilant au sujet de sa santé, c'est bien. Mais il ne faut pas non plus guetter les maladies ou penser au pire à chaque symptôme. La plupart du temps, à la survenue d'un signe particulier, partez du principe le plus probable que ce n'est pas grand-chose. Et allez le valider auprès de votre médecin. Et même dans les cas où le diagnostic est sérieux, sachez que la médecine a fait d'énormes progrès dans la prise en charge de nombreuses pathologies sur ces 20 dernières années.

Le bilan de santé : un acte gratuit et fort utile

Savez-vous que vous avez droit à un check up gratuit tous les 5 ans à partir de 16 ans ?  Pour tous ceux qui ne vont souvent chez le médecin, ce bilan est fortement recommandé. Il suffit d'en faire la demande à votre caisse d'assurance maladie. Celle-ci vous enverra un questionnaire à remplir, pour préparer au mieux votre bilan de santé selon votre mode de vie et vos antécédents médicaux. Une convocation précisant le lieu, le jour et l'heure du rendez-vous sera jointe à ce courrier. Deux heures maximum, gratuit, réalisable dans 80 centres partout en France, avis à tous ceux qui devraient en profiter !

Et après 50 ans ?

Globalement, nos quinquagénaires vivent en très bonne santé. C'est à partir de cet âge-là que la médecine préventive est la plus justifiée et la plus efficace. Retrouvez ci-dessous les examens ou actes réguliers recommandés après 50 ans :

- une fois par an minimum : le contrôle de la pression artérielle, de la vision, de l'audition, des dents, du cholestérol et de la glycémie en cas de taux trop élevés. Consultation gynécologique pour les femmes, dosage de PSA pour les hommes de plus de 60 ans, et la vaccination contre la grippe.

Tous les 2 ans : un test Hémocult (pour dépister le cancer du colon), un frottis cervico-vaginal (dépistage cancer de l'utérus) et une mammographie pour le dépistage systématique du cancer du sein jusqu'à 74 ans.

Tous les 3 ans : contrôle du cholestérol et de la glycémie (si les derniers bilans étaient corrects), radio des poumons pour les fumeurs depuis plus de 20 ans.

Tous les 10 ans : rappel anti-tétanique.